インナーチャイルドとは、子供時代の記憶やこころの傷（トラウマ）のことを指します。この子供時代の経験は、大人になってからも人生に大きな影響を与える可能性があります。子供の頃に感じた恐怖感や孤独感、劣等感などのマイナスな感情を癒すことなくそのまま大人になると、自分に自信がない、言いたいことが言えない、なかなか人を信頼できない、キレやすいといった影響を及ぼす恐れがあるのです。
過去に囚われることなく輝いた人生を歩んでいくためには、カウンセリングなどを通してこのネガティブなインナーチャイルドを癒していく必要があります。日本医療心理カウンセラー協会の基礎講座では、インナーチャイルド・アダルトチルドレンについて学ぶこともできます。
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