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三重心身クリニック

■一般社団法人
日本医療心理カウンセラー協会

自分のための心理学

【開催日時】毎月開講　※日程はお問い合わせください

【受講料】 受講料：6,600円（会員：4,400円）
　　　　　　 ※I、Ⅱの２回講座です。各1回の受講料です。

【持ち物】筆記用具

【内容】
「気にしすぎ」に悩まされていませんか？
　・ラインで送ったメッセージが既読になっていない。また、返事が来ないと気になったり…
　・仕事場などで間違ったことを指摘しただけで、自分を否定されたかのように思い込み気になったり…
　・家族、友人、仕事仲間などに自分が言った言葉が気になり、傷つけていないか、嫌われていないかと
　　考え気にしすぎてしまったり…
　・ちょっとしたことが気になって忘れられず考えたくないのに、そのことばかり考え気にしていたり…
　・やってしまった失敗をいつまでも思い返し、クヨクヨと悩み気にしすぎたり…　
　　　　
このように、「気にしすぎ」に悩まされる経験をされているかと思います。
気にしすぎている自分に悩み、ネガティブになり、気持ちが重たくなります。
なんとか、自分に言い聞かせてポジティブ思考になろうと努力するのですが、自分に負担がかかり苦痛感を感じます。悩んでいる自分が嫌いになったりで、自己嫌悪に陥っていき、結果的に心身にもダメージがでてきます。「気にしすぎる」部分を心理的に捉えることで、性格、環境、思考的なクセなどから原因を考え、「気にしすぎる」自分をニュートラルに変化させていきます。

【講師】

一般社団法人　日本医療心理カウンセラー協会カウンセラー 

大台　君江（おおだい　きみえ）

【場所】三重心身クリニック
講師からのメッセージ

「気にしすぎ」てしまうとずっとそればかり考え、自ら負のスパイラルを導いてしまいます。
まずは「気にしすぎ」てしまう自分を認め、受け入れていきましょう。
それは無駄な経験ではなく、自分自身を成長させる元となります。
さまざまな要因から見た心の働きを気にしすぎとどう向き合い、付き合い、
自分の心を安定させていくか考えていきます。。

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 予約制となっております。お申し込みはお電話でご予約下さい。
TEL：059-375-1100

◆キャンセルポリシー◆
セミナー、講座等のキャンセルは、開催日の5営業日前までとさせていただきます。
それ以降の2営業日前まで（2営業日前の17：30まで）は受講費用の半額、それ以降のキャンセルや当日欠席は受講費用の全額を請求させていただきます。
尚、ご予約には事前の受講料のお支払いが必要です。
一般社団法人　日本医療心理カウンセラー協会・三重心身クリニック　〒513-0824　三重県鈴鹿市道伯町字筧田2064-1　TEL：059-375-1100　ご予約はお電話にて！
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