■一般社団法人
日本医療心理カウンセラー協会
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皆さまが、いざ職場に戻る「復職時」、その後の「継続できる就業」と「再発防止」に役立つプログラムです。
『治療・カウンセリング・復職支援の一体型支援』によるこのプログラムは『体系立てて学び、ご自身を変えていける復職支援プログラム』となっております。
また時には、皆さんで、ご自身の辛い経験や気持ちを話しながら、同じ時間を過ごすグループワークも予定しております。
豊富なプログラムで、あなたが復職への「自信」をつけていただける内容となっております。ご参加をお待ちしております。
【内 容】
・認知行動療法を学ぶ
| あなたが、ストレスを強く感じるこれまでの出来事に対し、「コラム法」を用いて、認知（物事の受け止め方）を修正し、ストレスを軽減できるように学べます。 |
・アサーショントレーニング
「Ｎｏと言えない」「断れない」「頼めない」など苦手なコミュニケーションを具体的な場面設定で、カウンセラーと練習することで、対人関係のストレスを溜めず、円滑にできるコミュニケーションを学べます。
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・自分をもう一度知ってみる
「エコグラム」で自分の今の「自我状態」を知り、「思考・感情・行動」面から自分の特徴をつかみ、マイナスと考えていた面をリフレーミングして、自己肯定感を高めます。
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・セミナー「ストレスを知ろう」
ストレスなどにより、あなたの体で起きた反応を自律神経のメカニズムを通して知り、様々な症状がなぜおきるのかを理解できます。
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・セミナー「生活習慣と食の大切さ」
復職前後の生活での注意点や食事、自分でできるストレス対処などのセルフケアが理解できます。
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・セミナー「ストレスに強くなる①」
ストレス要因や自律神経メカニズムから不調時の身体・精神反応について学び、万が一の、今後の不調時での早期の気づきが理解できます。またストレスの対処方法「ストレスコーピング」もワークにより学べます。
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・セミナー「ストレスに強くなる②」
「なぜ復職するか」という意味を主眼に動機付けによるやる気(モチベーション)を上げていきます。また不安軽減のイメージトレーニングにより自信を高めていけます。
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・セミナー「SOC（首尾一貫感覚）」
SOÇ（首尾一貫感覚）についてワークしながら、ストレス耐性を強め、復職への自信を付けていきます。
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・セミナー「自己管理元気行動回復（WRAP)プラン」～３回シリーズ～
１「元気になる５つのこと」２「元気の道具箱」３「関係性」
自己管理元気回復行動プランは、自分自身で困難に思っていることや感じているストレスなどの日常生活に対して、あなたが管理方法を決めて、コントロールし元気を取り戻す方法です。
※セミナー内容は、変更する場合がございます。
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【講 師】
一般社団法人 日本医療心理カウンセラー協会カウンセラー
櫻井 健司（さくらい けんじ）
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辛い経験をされ、休職された皆さん。さぞかしショックだったでしょう。
しかし、今、あなたは長い人生の中で「ひと休み」すべき時だったのです。今は人生の「夏休み」かもしれません。この夏休みに、ご一緒に宿題をしませんか？以前のじぶんより強くなり、自信が持てるように。
きっとあなたなら出来ます！！
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| 【料 金】 |
20,000円（２ヵ月）税込み ※分割（1か月）10,500×２回
 セミナー３回
毎週火曜日の14:30～15:30の1時間程度、参加者さんとの｢茶話会(気軽な懇談会のようなもの)｣を予定しています。
自分では気づかなかった他の人のお話や意見など復職での参考となるお話を皆さんで話し合う場です。
お気軽にご参加ください。
セミナーからあなたにおすすめのワークをご提案させていただきます。もちろん、あなたがご希望のワークがあればお聞かせください。
※復職支援プログラムの参加者様には、カウンセリングも通常料金よりお得なサービス券も発行致します。
25分×４回カウンセリング
通常１回4,400円⇒2,500円(税込)
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【場 所】三重心身クリニック
その他、様々なテーマで講座を開講しております！
予約制となっております。お申し込みはお電話でご予約下さい。
TEL：059-375-1100
◆キャンセルポリシー◆
セミナー、講座等のキャンセルは、開催日の5営業日前までとさせていただきます。
それ以降の2営業日前まで（2営業日前の17：30まで）は受講費用の半額、それ以降のキャンセルや当日欠席は受講費用の全額を請求させていただきます。
尚、ご予約には事前の受講料のお支払いが必要です。
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